百家姓之【窦】姓来历
1、系自姒姓。夏帝相遭有穷氏之难，其妃后缗方娠，自窦(即孔穴)逃出，奔有仍(故城在今山东济宁)而生少康，少康生二子曰杼、曰龙，龙于中兴后留居有仍，遂为窦氏，见《风俗通》。2、古地以窦名者甚多，窦氏必以地为氏。
3、魏晋时氐人姓。
4、河南窦氏，源出鲜卑没鹿回部。没鹿回部大人窦宾之孙勤，魏穆帝赐姓纥豆陵氏，勤之五代孙岩随北魏孝文帝徙居洛阳，遂为洛阳人，并改纥豆陵氏为窦氏，见《魏书》。
5、东晋末后秦姚苌时，南羌有窦姓，见《晋书》。
6、傈僳族怒饶时氏族名，汉姓为窦。
7、蒙古、满、怒等民族均有此姓。
百家姓之【窦】姓主要分布迁徒情况
窦氏是一个多民族、多源流姓氏，在当今姓氏排行榜上名列第二百四十八位，人口约四十五万七千余，占全国人口总数的0.025%左右。窦姓在大陆与台湾均未列入前一百大姓。窦姓起源古老，远祖始于夏朝。是大禹的后代。源于姒氏。夏朝国君相被杀后，到了王妃逃出窦地，逃回娘家有仍，生下了遗腹子少康。后来少康恢复了夏朝，史称“少康中兴”，少康的两个儿子杼、龙，仍然居住在有仍，就姓了窦姓。后来杼即位为下任夏王。
在汉朝时，清河观津的窦氏出了一个皇后，窦太后，她是文帝刘恒的妻子，景帝刘启的母亲，她一直执政到汉武帝时，清河窦氏也因此大兴，逐渐形成望族。此外，窦姓在发展过程中，还逐渐形成了扶风，河南两大郡望，在当地发展成为望族，因此，窦姓世称扶风望（汉武帝置右扶风，为三辅之一。三国魏时改为扶风郡。在今陕西省长安县以西），河南望（汉高帝时置郡。在今河南省洛阳市一带），清河望（汉高帝置郡。相当于今河北省清河至山东省临清一带）。
如今，窦氏族人在全国分布较广，尤以江苏省为多，约占全国窦氏人口的10%左右。